Ayarlanabilir Dirençli Pelvik Taban ve İç Uyluk Antrenörü Ev Egzersizi için | Lersk

Ayarlanabilir Güç ve Kaymaz EVA Kauçuklu Pelvik Taban ve İç Uyluk Direnç Antrenörü, Evde Güç Antrenmanı İçin

Pelvik taban, iç uyluk, kalça ve karın güçlendirme için tasarlanmış kompakt direnç antrenörü — evde veya spor salonunda çoklu pozisyonlarda kullanım için uygundur. Döndürülebilir engel, direnç seviyesini sağa çevirerek artırır, sola çevirerek azaltır. Kaymaz EVA yumuşak kauçuk, egzersiz sırasında rahat ve stabil tutuş sağlar. Hafif ve taşınması kolaydır.

Ayarlanabilir Direnç Döndürülebilir ayar engeli sayesinde direnç kolayca kontrol edilir — yoğunluğu artırmak için sağa, azaltmak için sola çevirin. Yeni başlayanlar ve antrenman seviyesini ayarlayan deneyimli kullanıcılar için uygundur.

Çoklu Egzersiz Pozisyonları Alt vücut ve karın kasları için çok yönlü bir antrenman sunan altı farklı egzersizde kullanın:

1- Uylukların arasına sabitleyin, her iki elinizle tutun ve karın kası egzersizine destek olun.

2- Ayakları yerden kaldırın, karın kaslarını devreye sokun ve bacak pres antrenmanı olarak kullanın.

3- Mat üzerinde yan yatarken — dizlerin arasına yerleştirin ve bacakları birleştirerek bastırın.

4- Mat üzerinde oturarak — üst vücudu ellerle destekleyin, dizlerin arasına yerleştirin ve bastırın.

5- Ayakta — uylukları sıkı tutun ve uyluk pres antrenmanı olarak kullanın.

6- Uyluğa sabitleyin, her iki elinizle tutun ve karın kası hareketlerine destek olun.

Özellikler

✔ Döndürülebilir engel — ayarlanabilir direnç

✔ Kaymaz EVA yumuşak kauçuk

✔ Çevre dostu malzemeler

✔ Kalınlaştırılmış dayanıklı yapı

✔ Hafif ve taşınabilir

✔ Ev ve spor salonu kullanımı için uygundur

✔ Pelvik taban, iç uyluk, kalça ve karın kaslarını hedefler

Önemli Uyarı

 Bu ürün yalnızca kişisel fitness ve egzersiz kullanımı içindir. Özellikle tanımlanmış bir pelvik taban rahatsızlığınız veya yakın zamanda ameliyatınız varsa, yeni bir egzersiz programına başlamadan önce bir sağlık uzmanına danışın. Rahatsızlık hissederseniz kullanımı bırakın.