Conjunto Tapete de Treino Juvenil e Programa de Exercícios em Vídeo
Visão geral
Descubra o tapete de treino concebido para ajudar atletas aspirantes a aprimorar as suas competências de futebol em casa. Este tapete transforma um espaço de 2 x 2 metros num campo de treino dedicado, tornando-o ideal para jovens jogadores que querem elevar o seu desempenho e destacar-se em campo.
Configuração e espaço de treino
Coloque o tapete no interior numa área de 2 x 2 metros, como a sala de estar. Certifique-se de que o espaço está livre de obstáculos para maximizar a eficiência do treino. Use as meias antiderrapantes incluídas para melhorar o controlo da bola e garantir uma aderência segura na superfície do tapete. Comece o programa de treino para praticar de forma segura e eficaz.
Compromisso e progresso
Dedique apenas 20 minutos por dia ao treino com o tapete. A consistência é fundamental, e a prática focada ajudará os jogadores a desenvolver-se como atletas de destaque. Ao longo de um ano, isto equivale a mais de 120 horas de treino dedicado.
Treino para a excelência
- Drible: aperfeiçoe o controlo e a manobrabilidade da bola.
- Foco: fortaleça a concentração para decisões durante o jogo.
- Coordenação: melhore a coordenação mão-olho e pé-olho.
- Resistência: desenvolva a resistência para um jogo ativo e ágil.
- Estabilização: fortaleça o core para melhor equilíbrio e estabilidade.
- Domínio do pé fraco: pratique com o pé não dominante para se tornar mais versátil.
Desbloqueie o seu potencial
Com o tapete de treino e o programa, está a dar passos essenciais para se tornar um jogador profissional. O programa incentiva a perseverança e o crescimento, ajudando os jovens atletas a alcançar o seu pleno potencial.
Começar
- Coloque o tapete no interior num espaço de 2 x 2 metros (por exemplo, na sala de estar).
- Aceda ao programa de treino em vídeo no seu dispositivo preferido; pode ser visto num telemóvel, tablet ou televisão.
- Treine 20 minutos por dia para trabalhar para se tornar o melhor jogador da sua equipa.
Especificações
- Tamanho: 90 cm x 60 cm
- Tempo de treino recomendado: 20 minutos diários
- Áreas de foco de competências: Drible, coordenação, resistência, estabilização, melhoria do pé fraco
O que está incluído
- 1 x Tapete de Treino
- 1 x Programa de Treino em Vídeo
- 1 x Meias Antiderrapantes