Balíček mládežnické tréninkové podložky a video cvičebního programu
Přehled
Objevte tréninkovou podložku navrženou tak, aby pomohla začínajícím sportovcům zdokonalit fotbalové dovednosti doma. Tato podložka promění prostor 2 x 2 metry v vyhrazené tréninkové místo, ideální pro mladé hráče, kteří chtějí zlepšit svůj výkon a vyniknout na hřišti.
Příprava a tréninkový prostor
Umístěte podložku uvnitř do prostoru 2 x 2 metry, například v obývacím pokoji. Ujistěte se, že prostor je bez překážek, aby byl trénink co nejefektivnější. Nasaďte přiložené protiskluzové ponožky pro lepší kontrolu míče a pevný úchop na podložce. Začněte tréninkový program pro bezpečný a efektivní trénink.
Závazek a pokrok
Věnujte tréninku s podložkou jen 20 minut denně. Pravidelnost je klíčová a cílený trénink pomůže hráčům stát se vynikajícími. Během roku to představuje více než 120 hodin věnovaného tréninku.
Trénink pro dokonalost
- Dribling: zdokonalujte kontrolu míče a obratnost.
- Soustředění: posilujte koncentraci pro rozhodování během hry.
- Koordinace: zlepšujte koordinaci ruky-oko a nohy-oko.
- Vytrvalost: budujte kondici pro aktivní a obratnou hru.
- Stabilizace: posilujte střed těla pro lepší rovnováhu a stabilitu.
- Ovládnutí slabší nohy: cvičte s nedominantní nohou, abyste byli všestrannější.
Odemkněte svůj potenciál
S tréninkovou podložkou a programem děláte důležité kroky k tomu, stát se profesionálním hráčem. Program podporuje vytrvalost a růst, pomáhá mladým sportovcům dosáhnout jejich plného potenciálu.
Začínáme
- Umístěte podložku uvnitř do prostoru 2 x 2 metry (například v obývacím pokoji).
- Přístup k video tréninkovému programu na vašem oblíbeném zařízení; lze jej sledovat na telefonu, tabletu nebo televizi.
- Trénujte 20 minut denně, abyste se stali nejlepším hráčem ve svém týmu.
Specifikace
- Velikost: 90 cm x 60 cm
- Doporučený čas tréninku: 20 minut denně
- Oblasti zaměření dovedností: Dribling, koordinace, vytrvalost, stabilizace, zlepšení slabší nohy
Co je součástí balení
- 1 x Tréninková podložka
- 1 x Video tréninkový program
- 1 x Grip ponožky