{"product_id":"pelvic-floor-and-inner-thigh-trainer-with-adjustable-resistance-for-home-exercise-lersk","title":"مدرب عضلات قاع الحوض والفخذ الداخلي مع مقاومة قابلة للتعديل للتمارين المنزلية | Lersk","description":"\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eمدرب مقاومة لقاع الحوض والفخذ الداخلي مع قوة قابلة للتعديل ومطاط EVA غير قابل للانزلاق لتدريب القوة في المنزل\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eمدرب مقاومة مدمج مصمم لتقوية عضلات قاع الحوض، الفخذ الداخلي، الورك، والبطن — مناسب للاستخدام في أوضاع متعددة في المنزل أو الصالة الرياضية. الحاجز الدوار يضبط مستوى المقاومة بالدوران يمينًا للزيادة ويسارًا للنقصان. مطاط EVA ناعم غير قابل للانزلاق يوفر قبضة مريحة ومستقرة أثناء التمرين. خفيف الوزن وسهل الحمل.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eمقاومة قابلة للتعديل\u003c\/strong\u003e حاجز دوار يسمح بالتحكم السلس في المقاومة — قم بالدوران إلى اليمين لزيادة الشدة، وإلى اليسار للتقليل. مناسب للمبتدئين والمستخدمين الأكثر خبرة لتعديل مستوى تدريبهم.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eوضعيات تمرين متعددة\u003c\/strong\u003e استخدمه في ستة تمارين مختلفة لتمرين شامل للجزء السفلي من الجسم والعضلات الأساسية:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-pre-wrap leading-[1.7]\"\u003e1- ثبّت بين الفخذين، امسك بكلتا اليدين وساعد في تمرين انثناء البطن.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-pre-wrap leading-[1.7]\"\u003e2- ارفع القدمين عن الأرض، اشد عضلات البطن واستخدمه كمدرب ضغط للساق.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-pre-wrap leading-[1.7]\"\u003e3- مستلقٍ على جانبك على حصيرة — ضع الجهاز بين الركبتين واضغط بالساقين معًا.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-pre-wrap leading-[1.7]\"\u003e4- جالس على حصيرة — ادعم الجزء العلوي من الجسم بيديك، وضعه بين الركبتين واضغط.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-pre-wrap leading-[1.7]\"\u003e5- واقف — حافظ على شد الفخذين واستخدمه كمدرب ضغط للفخذ.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-pre-wrap leading-[1.7]\"\u003e6- ثبّت على الفخذ، امسك بكلتا اليدين وساعد في حركات انثناء البطن.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eالميزات\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e✔ حاجز دوار — مقاومة قابلة للتعديل\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e✔ مطاط EVA ناعم غير قابل للانزلاق\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e✔ مواد صديقة للبيئة\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e✔ تصميم متين معزز\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e✔ خفيف الوزن وسهل الحمل\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e✔ مناسب للاستخدام في المنزل والصالة الرياضية\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e✔ يستهدف عضلات قاع الحوض، الفخذ الداخلي، الورك، والعضلات الأساسية\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1066\/9372\/2451\/files\/Captura_de_tela_2026-04-05_185105.png?v=1777461910\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eإشعار مهم\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e هذا المنتج مخصص للاستخدام الشخصي في اللياقة البدنية والتمارين فقط. استشر أخصائي الرعاية الصحية قبل بدء أي روتين تمرين جديد، خاصة إذا كنت تعاني من حالة في عضلات قاع الحوض أو خضعت لجراحة حديثة. توقف عن الاستخدام إذا شعرت بعدم الراحة.\u003c\/p\u003e","brand":"lersk","offers":[{"title":"أسود","offer_id":53603926475091,"sku":"Lersk536039264750911","price":40.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true},{"title":"رمادي","offer_id":53603926507859,"sku":"Lersk536039265078591","price":40.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1066\/9372\/2451\/files\/74ebfeb2-e9e6-42d9-9a68-2285cb9e5621.png?v=1777461911","url":"https:\/\/lersk.com\/ar\/products\/pelvic-floor-and-inner-thigh-trainer-with-adjustable-resistance-for-home-exercise-lersk","provider":"lersk","version":"1.0","type":"link"}